Jestem psychologiem i coachem
Zapraszam Cię na spotkanie z Tobą w roli głównej.
oferta
Jak mogę Ci pomóc
Oferuję sesje coachingowe, coaching kariery i spotkania terapeutyczne.
Sesja coachingowa online
- do 90 minut
- 120 zł
Wszyscy różnimy się od siebie, dlatego każda sesja jest inna a proces coachingowy wyjątkowy. Nie ma jednego sztywnego schematu działania.
Dowiedz się więcej
To czego z pewnością możesz się spodziewać po zakończonym procesie to:
– zrozumienie problemu i znalezienie rozwiązań
– spojrzenie na swoje życie z różnych perspektyw
– odkrycie swoich zasobów i mocnych stron
– zdefiniowanie własnych wartości
– zweryfikowanie przekonań, które na co dzień mogą Cię ograniczać.
Wstępna sesja coachingowa online
- 40-50 minut
- bezpłatnie
Jest to czas, w którym poznamy się bliżej. Dowiesz się, jak pracuję i jakimi zasadami kieruję się w trakcie prowadzenia sesji. Odpowiem na Twoje pytania i rozwieję wątpliwości.
Dowiedz się więcej
Zapytam o to w jakim momencie swojego życia jesteś i jakie są Twoje cele, abyśmy wspólnie oszacowali długość trwania procesu coachingowego. Po tym niezobowiązującym spotkaniu decyzja o rozpoczęciu procesu zmian będzie należała do Ciebie.
Coaching kariery online
- 60-90 minut
- 150 zł
To metoda dla osób, dla których wyzwanie, z którym chcą się zmierzyć, jest w sferze zawodowej. To może być staranie się o awans, znalezienie bądź zmiana pracy, a także przebranżowienie lub znalezienie poczucia sensu pracy.
Dowiedz się więcej
W trakcie sesji przyjrzymy się Twojej sytuacji, zweryfikujemy Twoje predyspozycje zawodowe i ustalimy możliwe rozwiązania. Będziesz dysponować gotowym planem działania. Sesje pozwolą Ci na wyznaczenie ścieżki kariery i realizowanie jej krok po kroku.
Spotkanie terapeutyczne online
- 50 minut
- 120 zł
Jeśli doświadczasz kryzysu, chronicznego stresu, przytłaczają Cię problemy, negatywne myśli i złe samopoczucie zachęcam Cię do zrobienia pierwszego kroku. Często już samo wypowiedzenie na głos swoich wątpliwości jest uwalniające.
Dowiedz się więcej
Spotkajmy się w bezpiecznych i komfortowych warunkach, aby przyjrzeć się Twojej sytuacji. Pomogę Ci odkryć Twoje zasoby, które sprawią że samodzielnie dokonasz potrzebnych zmian. Celem terapii jest jak najszybsze i jak najbardziej efektywne wypracowanie sposobu poradzenia sobie z sytuacją będącą źródłem trudności.
o mnie
Nazywam się
Kamila Tarkowska.
Jestem psychologiem, coachem i hr-owcem. Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim, Akademię Profesjonalnego Coachingu, a obecnie poszerzam swoją wiedzę odbywając II stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Przez 10 lat pracowałam w dużych organizacjach w działach rozwoju personelu realizując procesy rekrutacyjne i programy szkoleniowe.
Dzięki mojemu wykształceniu i doświadczeniu skutecznie wspieram innych. W trakcie sesji dbam o zapewnienie poczucia bezpieczeństwa, zaufania i poufności. Poznając drugą osobę niczego nie zakładam, dopytuję. Koncentruję się na zasobach i mocnych stronach rozmówcy tak, aby wspólnie zbudować solidny most prowadzący do rozwiązań.
Jestem przekonana, że jakość naszego życia zależy od jakości naszego myślenia. Dlatego tak ważne jest zatrzymanie się i znalezienie czasu dla siebie, aby spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy. Poznajmy się bliżej!
faq
Często zadawane pytania
Pierwsza rozmowa najczęściej odbywa się przez telefon. Chętnie odpowiem na Twoje pytania i rozwieję wątpliwości. Zadam również pytanie co Cię do mnie sprowadza. Ustalimy formę i termin pierwszego spotkania.
Jest to metoda rozwojowa, której nadrzędnym celem jest podnoszenie jakości życia. Aby to osiągnąć pracujemy w różnych obszarach. Najczęstsze tematy to m.in.:
– radzenie sobie ze stresem
– asertywność
– budowanie relacji
– komunikacja
– niskie poczucie własnej wartości
– zarządzenie emocjami.
Coaching wpływa na zmianę sposobu myślenia, otwarcie nowych możliwości i pokazanie świeżych rozwiązań. Pomaga w odnalezieniu motywacji, sprecyzowaniu swoich celów i przygotowaniu planu działania.
To zależy od Ciebie. Długość procesu coachingowego szacujemy podczas wstępnej rozmowy. Średnio ilość sesji mieści się w przedziale od 5 do 8 spotkań. Odstęp pomiędzy nimi to najczęściej od 2 do maksymalnie 4 tygodni.
Przede wszystkim w ustaleniu celu i planu działania w sferze zawodowej. Coaching kariery to czas na przeanalizowanie i weryfikację Twoich predyspozycji zawodowych, oczekiwań i możliwości. Co więcej możesz również otrzymać profesjonalne wsparcie w stworzeniu wyróżniającego się CV, profilu w mediach społecznościowych czy w przygotowaniu się do rozmów rekrutacyjnych.
W Polsce idea Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach znana jest od początku lat 90. Jest to terapia krótkoterminowa, która umożliwia klientom wprowadzenie zmian w swoim życiu w najkrótszym możliwym czasie. W trakcie sesji pracujemy nie tyle nad rozwiązaniem danego problemu, ale nad budowaniem rozwiązań. Skuteczna praca zależy od wiedzy na temat tego czego klient oczekuje od terapii. Kiedy to już zostanie określone, zadaniem terapii jest znalezienie drogi, która najszybciej tam doprowadzi. Możliwe jest to poprzez skoncentrowanie się na zasobach, mocnych stronach i sukcesach klienta w radzeniu sobie. Współpraca na linii klient-terapeuta opiera się na szacunku. Wiedza ekspercka terapeuty polega na umiejętnościach prowadzenia rozmowy natomiast to klient jest ekspertem od własnego życia.
kontakt
Skontaktuj się ze mną
Zadzwoń, napisz mail lub wypełnij formularz kontaktowy.